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Connaissez-vous les positions de base de la danse Pompom ?

La technique Pompom est complexe puisqu’une chorégraphie sollicite autant le haut que le bas du corps, et il est essentiel d’apprendre à bien gérer ces différentes positions dans l’espace. En effet, là où le travail des jambes semble être une évidence en matière de danse, l’importance de la maîtrise des bras est quant à elle souvent sous-évaluée.

Comme vous le savez peut-être, les mouvements des bras sont un peu la « marque de fabrique » des chorégraphies pompom puisque c’est aux bouts de ces derniers que se trouvent les fameux pompons.

Quel que soit le type de pompons que l’on utilise, nos accessoires fétiches nous imposent une contrainte forte en terme de positionnement. Il est évident que deux boules de couleurs se remarquent bien plus lorsqu’elles ne sont pas alignées que des mains seules.

Les placements de bras à apprendre

Vous trouverez ci-dessous les principales postures à connaître et les points d’attention à retenir pour travailler sa chorégraphie pompom :

  1. Positions de bases
  2. Position T (hauteur d’épaules)
  3. Les diagonales

LES POSITIONS DE BASES

Positions de bras - POSITION NEUTRE #1 - POMPONS EN BASPOMPONS EN BAS

Les deux bras sont placés le long du corps et dirigés vers le bas
Position préparatoire permettant de garder les bras au repos

Attention, même dans cette position les bras doivent être toniques ! 

Positions de bras - POSITION NEUTRE #2 - POMPONS EN HAUTPOMPONS EN HAUT

Les deux bras sont placés dans l’alignement du corps et dirigés vers le haut
Position d’équilibre utilisée pour recentrer le poids du corps entre deux mouvements

Les bras doivent être bien tendus, on ne doit pas voir vos coudes pliés

Positions de bras - POSITION NEUTRE #3 - POMPONS À LA POITRINEPOMPONS À LA POITRINE

Les coudes sont pliés pour avoir les mains au niveau de la poitrine
Position fréquemment utilisée pour placer ses pompons pendant les déplacements

Pendant les déplacements n’oubliez pas de faire bouger vos pompons

LA POSITION « T » (HAUTEUR D’ÉPAULES)

Positions de bras - POSITION HAUTEUR D'EPAULES - DE FACEDE FACE

Vos bras doivent être parfaitement alignés pour former une croix avec l’axe de votre corps
Cette position forme la ligne de référence pour la réalisation de mouvements de base du Pompom

Attention à maintenir les épaules abaissées dans cette position

Positions de bras - POSITION HAUTEUR D'EPAULES - DE PROFILDE PROFIL

Les bras sont toujours ouverts sur le côté et placés dans l’alignement des épaules, à 90° par rapport au corps
Il est très important que vos mains et vos bras soit un petit peu vers l’avant et ne dépassent pas le plan du corps

Attention à respecter ce placement lorsque vous montez ou descendez vos bras avec un mouvement par le côté

LES POSITIONS DIAGONALES

Positions de bras - POSITION DIAGONALES HAUTESPOSITION « V UP » / DIAGONALES HAUTES

Les deux bras sont placés à 45° par rapport à l’alignement du corps
Les deux bras sont dirigés vers le haut

Les bras doivent être bien tendus, on ne doit pas voir vos coudes pliés

Positions de bras - POSITION DIAGONALES BASSESPOSITION « V DOWN » / DIAGONALES BASSES

Les deux bras sont placés à 45° par rapport à l’alignement du corps
Les deux bras sont dirigés vers le bas

Les bras doivent être bien tendus, on ne doit pas voir vos coudes pliés

Positions de bras - POSITION DIAGONALES CROISÉESPOSITION DIAGONALES (CROISÉES)

Les deux bras sont placés à 45° par rapport à l’alignement du corps
Un des bras est dirigé vers le haut, l’autre vers le bas

Attention à toujours bien respecter l’alignement entre vos bras

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Comment choisir ses pompons de Pompom Girl ?

Les pompons c’est bien évidemment l’accessoire indispensable de la Pompom Girl ! Ils frétillent, colorent les stades et représentent l’identité de votre équipe pompom. Il en existe de toutes les sortes, de toutes les tailles et de toutes les couleurs. Alors comment réussir à s’y retrouver ? Comment trouver LA bonne paire ?

Il s’agit principalement d’une affaire de goût, c’est vrai. Mais ne vous y trompez pas ! Il est très important de bien les choisir : ce sont eux qui conditionneront aussi bien l’image de votre équipe, que le style de vos chorégraphies.

Afin de vous aiguiller dans votre choix et vous permettre d’y voir plus clair, je vous présente ici les principales caractéristiques qui diffèrent selon les variétés de pompons :

  1. La poignée
  2. Les fibres
  3. La couleur

Pompons de Pom Pom Girl : comment choisir ?

1/ LA POIGNÉE

La sélection de vos pompons risque également d’être influencée par son type attache. La poignée doit effectivement être choisie en fonction des mouvements que vous souhaitez exécuter avec votre poignet, et du mouvement donné aux pompons par la même occasion. Le tout sans négliger le confort ressenti au moment de la prise en main, bien évidemment.

Les poignées les plus fréquemment disponibles sont les suivantes (bien qu’il en existe d’autres types en fonction des fournisseurs) : ÉPÉE, ANNEAUX, BATON.

                                              pompons pompom girl poignee epee     pompons pompom girl poignee anneaux      pompons pompom girl poignee baton

NOTE : certains types de pompons ne sont disponibles à la vente qu’avec un certain type de poignée. Dans ce cas à vous de voir ce qui est le plus important pour votre équipe : l’apparence ou l’attache.

2/ LES FIBRES

Les fibres qui constituent le pompon peuvent être plus ou moins longues, et plus ou mois larges. Leur quantité détermine également le volume de vos pompons, à vous de l’adapter en fonction de votre équipe et de l’utilisation que vous en faites.

NOTE : attention essayez d’éviter le mini pompon pour des adultes, et le maxi pompon pour des enfants.

3/ LA COULEUR

Quelque soit la gamme choisie, il existe une multitude de teintes. Cependant nous distinguerons deux grandes catégories de couleurs : MATE ou MÉTALLISÉ. Les pompons « mates » mettent avant tout l’accent sur la couleur, tandis que les pompons « métallisés » valorisent davantage les jeux de lumière avec un effet pailleté.

                                                 Pompons pompom girl couleurs mates         Pompons pompom girl couleurs metallisés

Il ne vous reste plus qu’à faire votre choix en fonction de vos préférences et de l’esthétique souhaitée, cependant on évite généralement de mélanger les pompons mates et les pompons métallisés. Ensuite, libre à vous d’utiliser dans des paires de pompons assortis ou de couleurs dépareillées.

Sachez tout de même qu’un seul pompon peut lui même être décliné de plusieurs façons : UNICOLORE, BICOLORE OU TRICOLORE.

NOTE : si vous représentez une équipe sportive, une entreprise ou un pays, votre choix sera simplifié puisqu’il vous suffira d’utiliser ses couleurs ! 

Lors de votre achat, portez donc bien attention aux caractéristiques du pompon afin d’éviter les mauvaises surprises : vendu à l’unité ou par paire, la longueur, la largeur, le poids, etc.

Et si tous ceux là ne vous conviennent pas, vous pouvez toujours tenter de les créer vous mêmes pour les plus manuels d’entre vous !

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